Metode Diet Ala Komedian Korea Ini, Bisa Hilangin Nafsu Makan!

Sumber : Chosun Health Naver

LIFESTYLE(Catatan.ara) - Metode diet komedian korea ini bisa hilangkan nafsu makan, ia merilis video yang akan membuat Anda kehilangan selera makan.

Pada tanggal 11, sebuah video berjudul 'Menonton ini membuatku kehilangan selera makan' diunggah ke saluran YouTube 'Hong Hyun-hee Jay-sun's Hong-sun TV' . 

Dalam video tersebut, Hong Hyun-hee tampak mengenakan pakaian biru, wig biru, sarung tangan biru, dan kacamata biru. 

Hong Hyun-hee berkata, "Menurut sebuah penelitian, warna biru dapat mengurangi nafsu makan karena efek visualnya. Jadi, saya membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa warna biru efektif untuk diet. Jadi, saya menyiapkannya sendiri," dan menambahkan, "Saya berharap orang-orang yang melihatnya juga akan kehilangan nafsu makan saat melihat saya." 

Hong Hyun-hee, yang bahkan menutupi meja makan dengan kain biru, berkata, “Hanya melihat warna biru ini membuat saya berpikir secara rasional, ‘Apakah saya benar-benar lapar?’” dan “Saya mencoba memeriksa apakah makanan yang saya makan efektif.” 

Ia melanjutkan, “Ini pertama kalinya saya merasakan emosi ini, tetapi alih-alih berpikir, ‘Oh, saya lapar,’ saya memikirkannya lagi.” 

Hong Hyun-hee, yang menerima mie dingin dan pangsit sebagai hidangan pertamanya, berkata, “Taplak meja biru ini efektif,” dan “Saya benar-benar tidak ingin memakannya.” Setelah memakan mie dingin, Hong Hyun-hee tampak terkejut ketika tim produksi bertanya, “Tapi bukankah rasanya masih enak?” dan berkata, “Rasanya tidak enak.” 

Dia kemudian mencoba pangsit kimchi, tteokbokki, sundae gukbap, dan bahkan kue, dan berkata, “Rasanya enak saat dimasukkan ke mulut,” dan “rasanya efektif dan membuat orang lebih rasional.”

Faktanya, seperti yang dirasakan Hong Hyun-hee, warna biru efektif dalam mengurangi nafsu makan. 

 

Ilmuwan warna Jepang Profesor Junichi Nomura menemukan dalam penelitiannya bahwa ketika peserta eksperimen melihat warna biru dan ungu, nafsu makan mereka berkurang. 

 

Ini karena secara psikologis, warna biru dikaitkan dengan racun dan kepahitan. Sejak zaman dahulu, otak kita telah dilatih untuk menghindari makanan yang berwarna biru, seperti jamur beracun, buah yang belum matang, dan makanan yang berjamur atau busuk. 

 

Jadi otak secara alami bereaksi negatif terhadap makanan dan warna ini. Fakta bahwa ada area terpisah di otak yang menerima unsur-unsur visual juga memiliki efek. 

 

Otak diketahui membuat keputusan paling rasional saat melihat warna biru. Artinya, ada analisis bahwa ketika fungsi pengendalian emosi menjadi lebih aktif, keinginan untuk makan juga berkurang.

Jika Anda sedang diet, ada baiknya menggunakan taplak meja dan peralatan makan berwarna biru seperti Hong Hyun-hee. Faktanya, diketahui bahwa para bangsawan di masa lalu banyak menggunakan piring biru untuk mencegah makan berlebihan. 

 

Karena rasa hanya mencakup 1% dari persepsi rasa seseorang dan penglihatan mencakup 87%, maka elemen visual penting bagi selera makan. 

 

Faktanya, sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Chicago di Amerika Serikat menemukan bahwa jumlah rata-rata makanan yang dimakan oleh peserta bervariasi tergantung pada warna piring dan taplak meja mereka.

Sebaliknya, merah meningkatkan nafsu makan dan merupakan warna yang harus dihindari ketika mencoba menurunkan berat badan. 

 

Warna merah merangsang pelepasan hormon adrenalin dalam tubuh, yang membuat pernapasan lebih cepat dan tekanan darah meningkat. Denyut jantung Anda juga meningkat, dan dalam prosesnya, tingkat aktivitas tubuh Anda meningkat, menciptakan keinginan untuk makan. 

 

Karena alasan ini, restoran cepat saji dan restoran Cina sering menggunakan warna merah pada papan nama dan interior restoran mereka. Selain itu, warna oranye dan kuning juga merangsang nafsu makan.

 

 

 

Sumber : Chosun Health Naver